Um tú ongantíð hevur bundið fyrr, so er hetta staðið at byrja, tí man kastar altíð uppá sum tað fyrsta. Á síðuni er vegleiðingar til tvær ymiskar mannagongdir.
Í mínum bindiklubba við donskum vinfólkum, kasti eg uppá øðrvísi enn tey. Teirra mannagongd eitur krydsopslag, men eg kenni ikki heitið fyri mína mannagongd, annað enn at tað eitur at kasta uppá. Fyri at kenna mun hava vit valt at kalla mannagongdirnar: Kasta uppá á føroyskum og Kasta uppá á donskum og nú eita mannagongdirnar eisini soleiðis á Binda.fo.
Royn báðar mannagongdir so tú finnur ta mannagongdina sum passar tær best. Niðast á síðuni eru ymisk góð ráð og sjónbond sum svara uppá ymiskar spurningar.